Yoga, énergie, alimentation

de - 19 février 2009 - 240 pages - 2 avis

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Yoga, énergie, alimentation est un livre pour nutritionniste permettant d'approfondir vos connaissances bien-être et savoirs en nutrition.

Yoga, énergie, alimentation
Yoga, énergie, alimentation

Présentation de l’éditeur

Géraldine Lethenet, riche de plus de dix ans de pratiques corporelles et de réflexion sur la relation corps-esprit a été guidée jusqu'en Asie pour se familiariser avec des thérapies millénaires (ayurvéda, yoga, massage... ). Elle a écrit ce livre en collaboration étroite et passionnée avec des professeurs de yoga de la Yoga Family, association établie à Paris.

Revue de presse

Voici un ouvrage clair et concret sur le yoga présentant non seulement ses origines et ses principes philosophiques, mais aussi des exercices pratiques à expérimenter seul chez soi et sans risque, pour trouver l'harmonie entre corps, esprit et environnement. Yoga, respiration et nutrition une équation simple, dont les bienfaits thérapeutiques sont nombreux. A découvrir au fil des pages : Origines, principes et philosophie du Yoga. Les différentes pratiques du yoga (techniques, positions, bienfaits, méditation…) présentées à travers des séances personnalisées pour s'exercer sans risque en solo. Les clefs d'une meilleure hygiène de vie grâce au Yoga (conseils et recettes) et traitements contre les affections du quotidien (maux de ventre, de dos, anxiété…). Le Yoga au quotidien : sport, thérapie, style de vie et discipline. Géraldine Lethenet, riche de plus de dix ans de pratiques corporelles et de réflexion sur la relation corps-esprit a été guidée jusqu'en Asie pour se familiariser avec des thérapies millénaires (ayurvéda, yoga, massage…). Elle a écrit ce livre en collaboration étroite et passionnée avec des professeurs de yoga de la Yoga Family, association établie à Paris.