Régime cétogène, Oscar Valdemara - Livre Nutrition
Le régime cétogène par Oscar Valdemara est un livre vous proposant 57 recettes sans glucides, un guide pratique simple et rapide pour la perte de poids.
Revue de presse
Régime Cétogène : 57 Recettes Sans Glucides, le guide pratique.
Le régime cétogène repose sur le fait de remplacer les glucides par des lipides. On l’appelle également la diète cétogène. Ce régime était déjà utilisé dans les années 1920 afin de traiter les enfants épileptiques. Cette alimentation est aujourd’hui utilisée contre certaines maladies neurodégénératives telles que Parkinson et Alzheimer mais aussi comme traitement dans la lutte contre le cancer. Les sportifs entament des régimes cétogènes pour rechercher une meilleure endurance.
La Diète cétogène pousse votre corps à brûler ses graisses ce qui engendrera la perte de poids. Découvrez les points positifs de ce régime :
- perte de poids rapide,
- aucune sensation de faim,
- bien-être, liée à la production de corps cétogènes,
- meilleure concentration,
- baisse du taux de sucre dans le sang,
- réduction de l’acné et de l’inflammation de la peau,
- fin de la glycémie.
La plupart des autres livres sur le sujet du régime cétogène sont théoriques et manquent d’informations essentielles. Ils ne donnent pas l’envie aux lecteurs d’entreprendre une diète. Grâce à ce livre, vous trouverez les informations nécessaires pour commencer un régime efficace et sain.
Cet ouvrage propose 57 recettes testées et approuvées qui vous informent des informations nutritionnelles utiles et en particulier la répartition calorique : % Glucides / % Protéines / % Lipides. Vous trouverez des recettes simples et savoureuses !
La version couleur du livre accompagnée d’images des recettes assure une expérience plus intéressante et plus projective.
Les recettes de petits-déjeuners, déjeuners et desserts peuvent être une première pour vous lancer dans ce régime cétogène. Choisissez de perdre du poids de façon simple et efficace tout en gardant un corps sain dans un esprit sain !
Vous pouvez visionner le livre sur votre PC, votre tablette ou smartphone avec l’application Kindle gratuite. N’hésitez pas à profiter aujourd’hui de votre exemplaire à prix réduit en cliquant sur acheter en haut de la page !
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Régime cétogène, de Oscar Valdemara
Le régime cétogène par Oscar Valdemara est un livre vous proposant 57 recettes sans glucides, un guide pratique simple et rapide pour la perte de poids.
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Contenu vérifié par Marc Dubois
Contenu vérifié par Ancien sportif de niveau National et coach sportif à Rennes, Marc Dubois est un spécialiste du bien-être depuis de nombreuses années. Directeur associé de l'agence de marketing Siiimple, il est aussi co-fondateur du portail d'informations Portail bien-être et accompagne depuis 2012 des étudiants, des stagiaires et des professionnels dans leur carrière. Il rédige volontiers des conseils et tutoriels pour aider tout un chacun à améliorer son bien-être au quotidien.
L'avis de la rédaction
Cet ouvrage sur le régime cétogène est une bonne manière de perdre du poids et d’être en meilleure forme. Ce guide accompagné de recettes sans glucide permet d’appréhender efficacement de nouvelles habitudes alimentaires. La mise en place de cette alimentation est clairement expliquée par l’auteur. Mangez savoureusement et sainement !
j aimerais bien essayer.
Bonne résolution ila qued’envisager le régime cétogène ! Pour bien commencer, vous pouvez privilégier les aliments riches en bons gras comme l’avocat, les noix et les huiles saines. De plus, prenez le temps de planifier vos repas pour vous assurer d’avoir une variété d’aliments. N’hésitez pas si vous avez des questions, et surtout, écoutez votre corps et votre bien-être. Bonne aventure cétogène !