Jeûne intermittent – Challenge 30 jours, Jessica C. Harwell - Livre Nutrition
Jeûne intermittent est un livre pour nutritionniste permettant d'approfondir vos connaissances bien-être et savoirs en nutrition.
Revue de presse
Vous vous sentez prêts à vivre une vie saine dans un corps sain ? Lisez le livre : Jeûne intermittent, challenge 30 jours. Découvrez le programme 30 jours de Jessica C Harwell, pour perdre du poids rapidement !
La méthode de cet ouvrage permet de perdre du poids efficacement et de créer un mode de vie sain à long terme. Le jeûne intermittent n’est pas facile pour tout le monde, le principe est d’alterner entre prise alimentaire de plusieurs heures et jeûne durant le double de temps. Les fringales peuvent arriver fréquemment au début, mais il faut du temps afin que le corps s’habitue au nouveau régime que vous mettez en place. Le jeûne intermittent apporte plusieurs avantages : la perte de poids, l’amélioration de la santé physique, la santé mentale. Plus vous maintenez la pratique du jeûne, plus vous en verrez les bienfaits.
Découvrez un court aperçu du livre :
- Le jeûne pour perdre du poids
- perdre 10kg en 30 jours
- 7 jours à 500 calories par jour
- la vérité sur le jeûne et l’exercice physique
- comment gagner de la masse maigre et perdre du poids
- pourquoi les régimes restrictifs échouent dans la perte de poids à long terme
Il est très difficile de perdre du poids, et surtout à long terme. Le jeûne intermittent aide à perdre du poids sur le long terme en créant de nouvelles habitudes à votre corps. Ce livre vous guidera pour créer un mode de vie durable qui favorisera la perte de poids et un corps plus sain. Si vous souhaitez perdre du poids d’une bonne façon, achetez ce livre dès maintenant !
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Jeûne intermittent, de Jessica C. Harwell
Jeûne intermittent est un livre pour nutritionniste permettant d'approfondir vos connaissances bien-être et savoirs en nutrition.
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Contenu vérifié par Marc Dubois
Contenu vérifié par Ancien sportif de niveau National et coach sportif à Rennes, Marc Dubois est un spécialiste du bien-être depuis de nombreuses années. Directeur associé de l'agence de marketing Siiimple, il est aussi co-fondateur du portail d'informations Portail bien-être et accompagne depuis 2012 des étudiants, des stagiaires et des professionnels dans leur carrière. Il rédige volontiers des conseils et tutoriels pour aider tout un chacun à améliorer son bien-être au quotidien.
L'avis de la rédaction
Le jeûne intermittent n’est pas facile à mettre en place au quotidien. Ce guide de débutant permet d’avoir une première approche du jeûne grâce à ses conseils et ses explications. Un livre facile à lire qui motive à perdre du poids et à adopter un mode de vie plus sain.