Chute de cheveux : comment éviter la calvitie ?
La chute des cheveux touche tout le monde mais avec des causes différentes - génétique, maladie, stress... -. Ce dossier présente les traitements efficaces.
Qu'est-ce que la chute des cheveux, ou alopécie ?
À chaque shampoing, c’est l’hécatombe, vous ramassez toujours un peu plus de votre tignasse dans le siphon de la douche et vous ne savez plus quoi faire ? Vous vous grattez doucement le cuir chevelu du bout des doigts et des mèches complètes restent dans votre main ?
Nous vous expliquons tout sur la chute de cheveux, des causes de l’alopécie au traitement de la calvitie, afin de vous aider à trouver la solution adaptée – compléments nutritionnels, greffe, huiles essentielles… -.
Il est tout à fait normal de perdre des dizaines de cheveux chaque jour, cela fait partie du renouvellement naturel de la chevelure. En dermatologie, on parle d’alopécie quand la perte capillaire est supérieure à 100 cheveux par jour pendant une période prolongée.
Au changement de saison, nous perdons naturellement plus de cheveux. Ce phénomène est nommé chute de cheveux saisonnière.
Le développement de l’alopécie peut mener à un aspect dégarni de la chevelure, avec des zones clairsemées. Le dernier stade de l’alopécie est la calvitie, c’est-à-dire une absence totale de cheveux.
Traitement de la chute de cheveux
Face à la perte de cheveux, il convient de traiter le problème rapidement afin de la limiter au maximum. En guise de solution, les traitements anti chute de cheveux existent en grand nombre : vitamines, shampoings, lotions.
La chute de cheveux est souvent provoquée par un déséquilibre de l’environnement vasculaire, hormonal et métabolique. Bien qu’il soit normal de perdre des cheveux, la perte substantielle de densité et de volume ne l’est pas et est souvent mal vécue. Selon les dermatologues, les cas de chutes de cheveux chez les femmes peuvent être réglés en quelques semaines grâce à des soins traitants spécialisés.
Voici donc quelques astuces pour vous permettre de conserver votre chevelure en plein santé.
Une personne perd 50 à 80 cheveux par jour. Cependant, il est conseillé de faire attention lorsque la perte de cheveux est plus importante et que vous remarquez des amas de cheveux dans votre baignoire ou dans votre douche.
Les facteurs de perte de cheveux chez les femmes sont variés : grossesse, maladie, régime restreint, fatigue, anxiété et beaucoup d’autres encore. Dans le cas où aucun de ces facteurs ne semble être la raison de votre perte de cheveux, il est recommandé de prendre rendez-vous chez un dermatologue (voir notre page formation).
Pour préserver au mieux sa chevelure et permettre la croissance du cheveu, ne peignez pas vos cheveux de manière agressive et évitez à tout prix les coiffures trop serrées. Lors du shampoing, massez délicatement votre cuir chevelu du bout des doigts et évitez de sécher vos cheveux au sèche cheveux ou de les lisser. En clair, évitez toute forme de chaleur sur votre chevelure au risque de la fragiliser davantage.
Pour bien nourrir sa chevelure et permettre des phases de pousse plus importantes, il est essentiel d’en prendre soin et de la laver avec un shampoing doux anti-chute sans sulfates. Versez une petite quantité de shampoing en massant le cuir chevelu sous une eau tiède voire froide. Une à deux fois par jour, appliquez une lotion anti-chute sur votre cuir chevelu pour fortifier votre masse capillaire.
La chute de cheveux excessive peut également être due à une carence en fer. En effet, l’organisme nécessite une certaine quantité de fer d’origine animale que l’on trouve surtout dans la viande rouge, mais aussi d’oligo-éléments que l’on trouve dans les vitamines B1, B2, B3 et enfin de zinc que l’on peut trouver dans les légumineuses, le pain, et les céréales. Une supplémentation en acides aminés, oligo-éléments et vitamines est indiquée en cas de chute importante afin de générer une repousse plus rapide. D’une durée de 3 à 4 mois, elle doit être supérieure aux apports journaliers recommandés soit en doublant les doses soit en combinant cette supplémentation à des compléments alimentaires.
Pour les personnes sur lesquelles ces traitements seraient inefficaces, il peut être intéressant de se renseigner sur la greffe de cheveux.
Quelles sont les causes de la chute de cheveux ?
Il existe de nombreuses causes à la perte des cheveux, les principales sont les suivantes.
Les causes hormonales
Chez l’homme
Chez l’homme, la perte de cheveux due aux hormones masculines survient en générale entre 40 et 50 ans. On estime que près de 70 % de la population masculine serait touchée par une chute de cheveux d’origine génétique.
Dans certains cas, l’alopécie peut commencer dès l’âge de 16 ans et mener à un début de calvitie.
Chez la femme
La perte de cheveux chez la femme est fréquente à la ménopause. La chute des hormones, qui jouaient jusque-là un rôle protecteur, provoque alors une alopécie féminine.
Autre phénomène possible, survenant après un accouchement, la baisse soudaine des œstrogènes induit une chute capillaire importante, mais temporaire.
Chez l’enfant
L’alopécie peut aussi survenir chez l’enfant. Les causes peuvent être les mêmes que pour les adultes – choc psychologique, infection, troubles hormonaux… -, toutefois la cause la plus souvent rencontrée est la pelade.
La chute de cheveux chez l’enfant peut aussi avoir une cause psychologique pouvant entraîner un comportement violent envers lui même : la trichotillomanie. Il s’agit d’un trouble compulsif où l’enfant s’arrache de façon frénétique des mèches de cheveux afin de ressentir un plaisir et un apaisement immédiat lors d’une période de tension ou d’angoisse. Ce trouble peut également est observé chez des personnes adultes.
Les causes médicamenteuses
La prise de certains traitements médicamenteux peut provoquer une chute importante de cheveux. C’est le cas de la chimiothérapie qui induit une perte générale de tous les poils du corps.
Les causes alimentaires
Des carences nutritionnelles peuvent être à l’origine d’une alopécie. Les carences en fer, vitamine B, cuivre, silicium et zinc sont les principales responsables. Les personnes atteintes de troubles alimentaires telles que l’anorexie et la boulimie sont particulièrement touchées.
À la reprise d’une alimentation équilibrée, la repousse capillaire revient au bout d’un temps plus ou moins long pouvant aller jusqu’à 2 ans.
L’alopécie d’origine auto-immune ou pelade
La pelade est une pathologie qui entraîne une perte importante de la chevelure et des poils dans un secteur précis. Le système pileux est attaqué par les défenses immunitaires de l’organisme.
La perte de cheveux liée au stress
Après une période de stress importante ou suite à un choc émotionnel (décès, divorce, etc.), une chute de cheveux modérée à importante peut survenir.
Les autres raisons
La perte capillaire peut aussi être provoquée par des parasites (comme la teigne) et des problèmes de peau (brûlure, tumeur…).
Quels sont les traitements de la perte de cheveux ?
Il existe de nombreux traitements de la calvitie et de l’alopécie. Ils vont de la prise d’un traitement médicamenteux tel que le minoxidil ou le finastéride, à la micro-greffe, en fonction de l’origine du problème.
Dans le cas de carences, il convient de donner des compléments nutritionnels en plus de la reprise d’un régime alimentaire adapté.
L’utilisation d’huiles essentielles peut également permettre de renforcer vos cheveux et lutter contre l’alopécie, c’est notamment le cas pour l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas.
La recherche et les études autour du cheveu et plus précisément sur les follicules pileux permettent de mieux comprendre le fonctionnement de pousse capillaire et de chaque phase de croissance de nos poils, et ainsi mieux combattre la chute de cheveux.
Comment contrer la chute des cheveux ?
Découvrez toutes nos astuces et conseils contre la chute de cheveux.
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