Les douleurs musculaires : comment les traiter efficacement ?

Problèmes de santé pouvant être causés par des affections médicales, des blessures ou le stress, les douleurs musculaires peuvent être très handicapantes. En effet, elles empêchent de vaquer sereinement à ses occupations, ce qui peut engendrer bon nombre de problèmes.

Ainsi, il est indispensable de bien les traiter dès leur apparition et pour cela, voici quelques solutions à utiliser.

Molécule ayant la capacité d’agir sur les récepteurs endocannabinoïdes, le CBD peut efficacement traiter les douleurs musculaires grâce à ses vertus anti-inflammatoires. De plus, il est capable de les soulager, quel que soit leur degré de gravité. Ce qui fait de lui, un puissant allié pour les sportifs, mais également pour les personnes souffrant de crampes, de rhumatismes ou de courbatures.

Par ailleurs, puisque le CBD est notamment disponible sous forme de baumes, d’huiles, de fleurs ou de bonbons, il est possible de l’utiliser de plusieurs manières pour traiter tous les types de douleur musculaire. Pour ce qui est par exemple des baumes à base de CBD, il suffit de les appliquer quotidiennement sur les muscles douloureux pour calmer les douleurs musculaires. Quant aux huiles de CBD, elles s’utilisent par voie orale pour traiter ces types de douleurs.

Pour les acquérir tout en découvrant d’autres types de produits à base de CBD, de nombreuses boutiques sont facilement accessibles en ligne comme celle de CBD Monkey par exemple – voir la boutique -.

Tout comme le CBD, le froid a aussi de véritables effets sur les douleurs musculaires. Pour les soulager grâce à cette solution, posez un linge, un gant de toilette ou une serviette remplie de glaçons sur les muscles douloureux pendant une vingtaine de minutes. Cela amène les vaisseaux sanguins à se contracter, ce qui apaise les zones douloureuses, mais réduit également les hématomes, les inflammations de même que les bosses.

En outre, pour éprouver encore plus de satisfaction, il est conseillé d’utiliser cette solution tout en accordant du repos aux muscles douloureux. En clair, vous devez considérablement réduire vos activités ou moins solliciter les muscles qui vous font souffrir. Ce qui leur permettra de mieux amorcer leur processus d’auto-guérison.

En amenant les vaisseaux sanguins à se dilater tout en augmentant la circulation sanguine, la chaleur permet de soulager les douleurs musculaires, peu importe leur origine. Pour les traiter en utilisant cette astuce, il suffit de placer des poches de gel, voire une bouillotte avec du tissu autour des zones à traiter puis de laisser agir pendant dix à quinze minutes.

Par ailleurs, si vous n’avez pas ces accessoires à votre disposition, vous pourrez utiliser des pommades chauffantes ainsi que l’air de vos sèche-cheveux pour apaiser toutes vos douleurs musculaires (ne rapprochez pas votre sèche-cheveux trop près de votre peau tout de même pour éviter les brûlures !). De plus, retenez que, quels que soient les moyens ou accessoires utilisés, qu’il est conseillé de répéter les soins jusqu’à trois fois par jour pour observer de véritables améliorations.

D’autre part, si vous devez utiliser des patchs chauffants pour vous soigner, veillez à les utiliser en respectant les recommandations de votre médecin ou pharmacien.

Très appréciée pour ses vertus antalgiques ou anti-inflammatoires, l’arnica est aussi un remède naturel pouvant être utilisé pour traiter les douleurs musculaires. Elle est notamment capable de les soulager grâce aux actions relaxantes ou décontractantes de ses nombreuses propriétés.

En outre, que ce soit sous la forme d’une huile, d’une gélule ou d’un gel, l’arnica peut être utilisée de différentes manières pour combattre n’importe quelle douleur musculaire. Cependant, pour les produits destinés à être utilisés sur la peau, il est recommandé de bien les doser pour ne pas provoquer des dégâts (irritation…) sur l’épiderme. En cas de problème, consultez sans tarder un médecin ou demander des conseils à votre pharmacien.

Douleursmusculaires : des solutions simples pour les soulager

Tout comme pour lutter contre le stress, de nombreuses plantes peuvent être infusées pour soulager efficacement les douleurs musculaires. Ces végétaux aussi appelées plantes médicinales vont de la valériane aux écorces de saule en passant par le thé vert sans oublier les gingembres. Pour les préparer, placez quelques-unes de leurs feuilles dans une eau bouillante puis laisser infuser pendant quelques minutes. Une fois la préparation prête, laissez-la refroidir pendant quelques instants avant de la consommer.

Par ailleurs, notez que les infusions de plantes doivent être consommées trois à cinq fois par jour pour qu’elles puissent produire des résultats satisfaisants. Toutefois, si certaines d’entre elles perturbent votre sommeil, évitez de les consommer pendant la nuit ou juste avant de vous coucher.