Massage californien
Le massage californien est une technique moderne de massage relaxant. Portail bien-être vous dit tout sur cette méthode douce et complète.
Un massage doux et relaxant
Le massage californien est un massage qui permet de favoriser la relaxation de l’esprit et du corps. C’est une technique de massage moderne et il est également connu sous le nom de massage sensitif, massage harmonique, massage holistique ou encore massage Esalen.
Comment se déroule un massage californien ?
Le massage californien fait partie des dernières techniques de massage ayant vu le jour. Il a été mis en place par Margaret Elke. Ce massage bien-être vise avant tout à détendre et à régénérer le corps et l’esprit du massé.
Lors d’un massage californien, le corps est partagé en plusieurs zones. Chaque zone reçoit un massage qui lui est propre : le massage du dos, le massage du ventre et le massage du buste.
Lors de la séance, le masseur réalise diverses manœuvres telles que les effleurements, les étirements, le pétrissage et les pressions. Pour faciliter les mouvements, adoucir les contacts avec le massé et favoriser la relaxation, il utilise une huile parfumée.
Le patient, allongé sur une table de massage, doit se mettre nu ou porter uniquement un sous-vêtement.
Le masseur californien effectue des mouvements doux sur le corps du massé. Pendant le massage, la respiration du patient doit être lente.
Une séance de massage californien dure généralement une heure.
Quels sont les bienfaits du massage californien ?
Les bienfaits du massage californien sont nombreux et divers.
En effet, le massage californien permet de soulager de nombreux problèmes de santé et de mal-être tels que :
- Anxiété
- Stress
- Tension
- Angoisse
- …
Il peut également participer à l’harmonisation mentale en apportant un nouvel équilibre psychologique à la personne massé.
Il permet aussi d’atténuer les douleurs musculaires ainsi que les douleurs chroniques. En complément des soins prodigués par un kiné, une séance avec un masseur californien peut également aider à la relaxation profonde des muscles.
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Contenu rédigé par Marc Dubois
Contenu rédigé par Ancien sportif de niveau National et coach sportif à Rennes, Marc Dubois est un spécialiste du bien-être depuis de nombreuses années. Directeur associé de l'agence de marketing Siiimple, il est aussi co-fondateur du portail d'informations Portail bien-être et accompagne depuis 2012 des étudiants, des stagiaires et des professionnels dans leur carrière. Il rédige volontiers des conseils et tutoriels pour aider tout un chacun à améliorer son bien-être au quotidien.
Bonjour,
Je voulais devenir masseuse, j’aime beaucoup ce métier.
Je suis demandeur d’emploi. J’adore masser le gens.
Bonjour,
J’ai suivi la formation pratique au Québec. J’ai dépassé les 165 heures de formations. Je précise également que j’ai un bac SMS.
Est-ce que je peux exercer en France ?
Merci d’avance.
Bonjour,
Je n’ai aucune expérience dans ce domaine mais j’aime beaucoup pratiquer le massage et j’aimerais savoir s’il est possible de faire une formation pour pouvoir pratiquer ce métier.
Cordialement.
Bonjour Yohann,
Je ne sais pas si tu as trouvé réponse à ta question depuis, mais oui il y a bien une formation à suivre afin de pratiquer ce métier. En effet, tu peux suivre un ou plusieurs cours de massage californien/suédois à la carte, ou tu peux t’inscrire dans une formation de un an qui validera ton statut de masseur bien-être.
J’espère que ça te sera utile.
Bonjour,
J’aimerai savoir comment faire pour faire ce métier. J’aime tout ce qui est massage, et une fois mon année de terminale accomplit, j’aimerai faire un métier qui me plait. J’aimerais savoir s’il y a des écoles ou alors s’il y a des études obligatoires à faire au préalable pour me lancer dans cette formation.