Naturopathe La Garenne-Colombes - Naturopathie

Naturopathie et Pleine Conscience à La Garenne-Colombes

Naturopathie et Pleine Conscience vous propose de prendre soin de vous de façon différente. La naturopathie est une technique traditionnelle qui permet de prendre soin de sa santé d’une manière globale. La méditation de pleine conscience (ou Mindfullness) vous aidera à vivre votre quotidien de façon plus sereine. Grâce à la technique MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction = Réduction du stress par la pleine conscience), vous optimiserez toutes les situations du quotidien.

Votre naturopathe à La Garenne-Colombes

Lors de votre 1ère consultation en naturopathie, le Praticien de Santé Naturopathe (PSN) établira un bilan complet :

• bilan vital (psycho-morphologie, iridologie, pulsologie : prise des pouls énergétique chinois),
• questionnaire précis sur vos habitudes et les dysfonctionnements de votre organisme.

Grace à ces éléments, votre praticien établira avec vous un Programme d’Hygiène Vitale ou PHV. Ce dernier vous sera expliqué en détail afin que vous en compreniez toutes les données et que vous compreniez pourquoi vous faites les choses. Ce programme est composé de :

• Conseils alimentaires personnalisés
• Recommandations en activités corporelles
• Orientations en relation d’aide et gestion émotionnelle
• Préconisations en compléments alimentaires

Naturopathie et Pleine Conscience : découvrez le Mindfulness à La Garenne-Colombes

La MBSR ou « réduction du stress basée sur la pleine conscience » est le nom donné par Jon Kabat-Zinn au programme qu’il développe à la clinique de réduction du stress du centre hospitalier du Massachussets depuis 1979, devenu maintenant le CFM, Center For Mindfulness.

Au départ ce programme a été développé pour réduire le stress dû à la maladie, aux douleurs, aux traitements lourds, et a contribué à améliorer le quotidien de nombreux malades. Des milliers de personnes ont ainsi pu bénéficier du bienfait de cette méthode. Aujourd’hui, les programmes de réduction du stress ont élargi leur champs d’action à toutes les personnes confrontés au stress.

Les suggestions de lecture de votre naturopathe à La Garenne-Colombes

• L’homme empoisonné, de Daniel Kieffer
• Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, de Jon Kabat-Zinn
• Le pouvoir du moment présent, d’Eckhart Tolle
• Où tu vas, tu es, de Jon Kabat-Zinn