Yoga Lyon - Kundalini Yoga

Viviane Granieri, enseignante de Yoga à Lyon

Yoga millénaire, le plus ancien des Yogas, le Kundalini Yoga réunit tous les courants existants. vous propose des cours de Yoga à Lyon.

Il s’agit d’un yoga puissant qui libère l’énergie bloquée afin qu’elle circule comme l’eau du moulin qui suit un chemin pour aller dans une direction précise.

a suivi une formation classique en Yoga Dynamique et s’est très vite spécialisée dans ce Yoga qui dynamise le corps et le mental, provoque un gainage des muscles profonds et renforce l’équilibre du système nerveux et de la santé en général.

Yoga à Lyon, relaxation et méditation

La méditation et la relaxation font partie intégrante du cours de Kundalini Yoga.

La méditation a des bienfaits sur la concentration, les pensées et permet de prendre de la distance sur ses émotions lorsque celles-ci sont submergées par des pensées récurrentes et sources d’anxiété.

Des ateliers en petits groupes alliant Art-Thérapie et Yoga à Lyon ont été élaborés par Viviane Granieri afin d’aller plus loin dans la démarche de développement transpersonnel.

Le Kundalini propose d’intervenir sur le métabolisme physiologique pour renforcer la santé générale et favoriser la prévention des maladies liées à un déséquilibre émotionnel et énergétique.