Bruno Bernard

Coach personnel Besançon

Coach en bien-être au service de votre épanouissement personnel, de votre créativité et de votre bien-être.

7 Rue de la Pâture, 25320 Boussières, France06 85 42 59 26FacebookLinkedIn

Formation et parcours de votre coach personnel Bruno Bernard

Tout d’abord, laissez-moi vous conter mon parcours.

L’enfant

Curieux, je le suis depuis ma naissance. Joueur, je le suis depuis tout petit et je le suis toujours…
Au travers de mon hypersensibilité, j’ai pu exprimer toutes la gamme des émotions. Plutôt introverti au départ, j’ai pu extérioriser mon caractère au travers du sport et du théâtre. Ces 2 passions m’ont permis de libérer toute cette rage de vivre qui était en moi et qui était réprimé par le système éducatif.

L’élève


Car oui je me suis ennuyé sur les bancs de l’école : j’ai été ce que l’on peut appeler un bon élève, bien sage, qui a assez bien réussi (j’ai obtenu en 1986 une licence universitaire) mais qui se sentait « bridé » dans sa créativité.
Le handball et le théâtre ont été de véritables bouées de sauvetage pour moi : j’y ai exprimé toute ma colère, toute ma créativité… enfin tout ce que je ne pouvais exprimer en classe.

L’éducateur-animateur


De ces 2 passions, j’ai patiemment tissé ma toile, mon parcours.
Je suis devenu animateur – éducateur sportif en 1987.
J’ai accompagné et accompagne encore des enfants, des personnes handicapées, des jeunes, des adultes… enfin bref tout un chacun.

Le travail sur soi, la formation en développement personnel

J’ai commencé à cette époque en 1993-1994 de me former en « psychologie transpersonnelle » avec des formateurs comme Guy Corneau, Jacques Salomé, Thomas d’Ansembourg, Annick de Souzenelle, Jean Yves Leloup…
A posteriori, je me rends compte de la chance que je me suis offerte de rencontrer des personnes aussi inspirantes.
Par la suite, mon parcours de vie m’a amené en 1997 à choisir le statut de fonctionnaire par besoin de sécurité mais aussi avec l’envie d’être au service de l’intérêt général.
Rapidement, j’ai étouffé dans mes fonctions d’animateur social : c’est pour cette raison que je me suis tourné vers une formation de « rebirtheur », de praticien en respiration consciente en 1998-1999.
Ce fut une véritable révélation pour moi après celle en 1997 de praticien en Reiki et plus tard la découverte des techniques de massage bien-être.
Je découvrais que l’on pouvait, en respirant d’une certaine manière déclencher l’autoguérison de toutes ses blessures et se libérer de toutes ses pensées limitantes !
Comment j’ai fait à l’époque pour rester encore quelques années dans une posture professionnelle qui n’était pas mienne, je me le demande encore.

Le tournant, le grand virage

Toujours est-il qu’un jour une collègue, avec laquelle je partageais un bureau, me répondit quand je me plaignais de notre condition : « Tu sais moi je m’en fiche je n’ai plus que 15 ans à tenir ».
Inutile de vous dire que cette phrase a été pour moi un véritable détonateur, ou plutôt une déflagration.
A partir de cette minute, passé le moment de sidération, j’ai décidé de quitter cette situation et de créer mon activité.
Je peux d’ailleurs dire un grand merci à cette collègue pour le saut quantique que j’ai pu réaliser.
Je me suis mis en disponibilité et j’ai suivi une formation de créateur d’entreprise : nous sommes en 2004.

La naissance du formateur

Une formatrice de ce cursus m’a dit un jour : « Bruno, je sens en toi une âme de formateur ! »
J’ai dit banco et elle m’a dit : « je quitte mon poste d’un des établissements dans lequel je travaille. Est-ce que ces missions t’intéressent ? ». J’ai dit oui.
Et me voici formateur en communication et en projet professionnel à l’école de la Croix Rouge pour des secrétaires médico-sociales.
J’avais déjà touché du doigt le métier de formateur auprès de futurs animateurs en 1992.
Et dès que je suis rentré dans la salle de cours, j’ai senti que j’étais dans mon élément.
Parallèlement, j’ai créé mon association « Soin de soi » pour tester mon activité d’accompagnateur en bien-être.

L’indépendance de l’accompagnateur en bien-être

Puis en 2006, je suis devenu travailleur libéral.
Depuis cette date, j’exerce à temps complet mon activité de formateur et d’accompagnateur en bien-être selon plusieurs modalités et auprès de publics différents.
Ma raison d’être et de mettre ma créativité, mon enthousiasme et ma finesse d’observation au service de votre harmonie intérieure.
Au plaisir de partager avec vous !

Coach personnel Besançon : services et prestations

J’enseigne la relaxation, l’expression corporelle, l’intelligence émotionnelle, la communication bienveillante de l’école maternelle au lycée.
Je forme également le personnel médico-sociaux au bien-être au travail.
Je vous reçois en séances individuelles et en stages pour vous accompagner à retrouver du sens à vos missions, à vous accompagner dans votre estime de vous, dans le développement de votre intelligence émotionnelle…

La respiration psycho-dynamique (rebirth)


Il existe en nous un système automatique de guérison de traumatismes qui s’active par une façon particulière de respirer.
La respiration psycho-dynamique, issue du rebirth est l’art d’accompagner ce processus dans sa dimension thérapeutique.
L’objectif du Rebirth est la reconnexion avec notre être originel, par le biais du Souffle. Son but est l’amélioration du bien-être des personnes.
Le Souffle est le lien entre Terre et Ciel, il est guérisseur, il réharmonise les centres énergétiques.
Les notions de Pardon et d’Amour sont parties intégrantes du cœur de la démarche. Elle consiste à connecter l’inspiration et l’expiration en supprimant le temps de pause entre les deux. La respiration est tonique, ample, continue, sur un rythme plus ou moins rapide selon le moment et selon l’expérience du pratiquant.
Cette technique de respiration agit à la fois sur le corps et sur le mental :

  • Elle détend et revitalise le corps.
  • Physiologiquement, il y a une meilleure oxygénation des tissus ; les centres respiratoires du cerveau, notamment le centre archaïque limbique voisin des centres émotionnels profonds, sont activés. Ceci permet de faire revivre la mémoire de nos cellules, de prendre conscience de nos pensées les plus profondément enfouies et ainsi de les évacuer en les intégrant.
  • Au niveau mental, le calme s’installe, on observe une augmentation des ondes thêta et delta, on atteint une parfaite harmonie entre nos niveaux personnel et transpersonnel, ce qui laisse naître un sentiment de complétude, de « renaissance » (en anglais : rebirth, ou rebirthing)

Ce type de respiration est généralement classée dans la catégorie des « thérapies brèves ».
Elle se pratique en séances individuelles ou en séminaires, ainsi que dans notre quotidien.
La séance dure environ 2 heures
Coût de la séance : 120 €

Le coaching

Ensemble nous bâtissons un programme lui-même basé sur des objectifs à atteindre.
Durant le cycle de séances, je vous fais profiter de techniques issues de mon parcours. La respiration consciente y tient une place importante mais également la visualisation créatrice, l’expression corporelle, la relaxation, la créativité…
La séance dure environ 1 heure
Coût de la séance : 70 €

Le massage bien-être

L’objectif visé ici est de restaurer le bien-être physique et énergétique avec le toucher relaxant. Ce massage enveloppant aux huiles essentielles entraîne une profonde relaxation et procure une détente physique et émotionnelle.
La séance dure une heure
Coût de la séance : 60 €

Magnétisme (soin de guérison)

Par une imposition des mains, l’objectif est de rétablir l’équilibre énergétique dans le corps et de soigner les différents maux physiques ou dépendances que vous pouvez rencontrer (eczéma, tabac, tics,…).
La séance dure une heure
Coût de la séance : 60 €

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François DuboisContenu vérifié par François Dubois

Ancien sportif de niveau National, diplômé d'un Master en stratégies digitales et innovation numérique à l'Université de Rennes 1 puis éclairé d'une expérience chez NextRadioTV à Paris comme chef de projet, François Dubois accompagne et conseille depuis 2012 de nombreux professionnels, stagiaires et étudiants. Directeur associé de l'agence de marketing Siiimple, il est aussi co-fondateur du portail d'informations Portail bien-être.