Poésie du Mouvement – Stage de Qi Gong

| Publié le - Dernière mise à jour le 14 mars 2017

L’association Mouvement et Fluidité organise un stage de Qi Gong de 5 jours dans la belle nature des Pyrénées. L’événement se déroule du 26 au 30 juillet et vous invite à cultiver votre sensorialité et votre harmonie du mouvement.

Un temps de ressourcement

Approfondir notre Sensorialité

  • Exercices de perceptions corporelles et intuitives dans le quotidien, l’art de la présence
  • Avec le Qi Gong, enchainements souples et naturels, pratique sur la lenteur et la profondeur de la conscience corporelle pour se relier à l’harmonie du mouvement
  • Investir les sensations que déclenche un mouvement et créer un mouvement à partir de sensations, une poésie du mouvement.

Développer notre Relation avec la Nature

  • S’imprégner de la nature et des éléments : marche consciente, pratiques avec les éléments pour se relier à leur énergie et à la poésie de la nature, découverte de la flore locale
  • La nature et les éléments, générateurs et source d’inspiration du mouvement, qi gong des éléments
Prenez de l’eau,
La lune est dans votre main.
Tenez une fleur,
Vos vêtements sont parfumés.

Cultiver notre Respiration

  • Pratiques de respiration issues du Qi Gong et du Yoga pour favoriser notre tonus, réguler notre système nerveux et libérer nos émotions
  • Synchronisation du souffle et du mouvement, la respiration support du mouvement

Se Ressourcer

  • Méditation, Visualisations, Marche méditative
  • Pratique de Tandava, méditation du mouvement spontané
  • Sagesse : Enseignement sur la relation corps et esprit issue du tantrisme et du taoïsme

L’enseignant

Frédéric Volle est enseignant de Qi Gong, d’Aïkido et de Méditation. Les différentes pratiques corporelles qu’il a intégrées – qi gong, aïkido, tantrisme shivaïte, massage shiatsu et ayurvédique, méditation et yoga – l’ont amené à devenir un spécialiste du corps et du mouvement.

Il a créé POEM, un pôle d’exploration du mouvement, afin d’approfondir la poésie du mouvement.

Au fil de ces pratiques, il a abordé la spiritualité : taoïsme avec le qi gong à l’école traditionnelle taoïste Zhi Rou jia ; zen avec la méditation ; relation bienveillante avec l’aïkido auprès de Gérard Blaize et tantrisme shivaïte auprès du maître Daniel Odier, cette magnifique voie de la présence.

Lieu du séjour

Nous séjournons à Aulon, joli petit village des Pyrénées situé à 1.200m au Chalet du Pic Noir, auberge de séjour proche de Saint-Lary-Soulan, en vallée d’Aure.

Aulon est aussi le pont d’accès à une réserve naturelle, véritable cœur de nature, qui abrite forêts, prés, landes, zones humides et aquatiques. Elle est le refuge d’un grand nombre d’espèces animales telles que la Marmotte, l’Isard, la Grenouille rousse… et végétales, dont certaines très caractéristiques du milieu montagnard comme l’Iris des Pyrénées, le Chardon bleu ou encore le Lys martagon.

Rendez-vous

  • Accueil : mercredi 26 juillet entre 11h et 13h suivi du déjeuner
  • Fin de stage : dimanche 30 juillet à 17h

Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici.

Un commentaire ? Une réaction ? N'hésitez pas à faire part de votre expérience