Les 100 règles d’or d’une ex-grosse: pour garder la ligne et le sourire !

de -08 mars 2017 - 192 pages - 8 avis - 6.95

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Ecrit par Anna Austruy, Les 100 règles d'or d'une ex-grosse est un livre référence pour développer ses connaissances bien-être et santé, et approfondir sa formation nutritionniste.

Les 100 règles d’or d’une ex-grosse: pour garder la ligne et le sourire !
Les 100 règles d’or d’une ex-grosse: pour garder la ligne et le sourire !

Présentation de l’éditeur

Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse, a publié chez Larousse d'autres ouvrages à succès liés à l'amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.

Revue de presse

VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS Êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime… vous faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance ! VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder… alors cet ouvrage est fait pour vous. en s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre : • ses règles "testées et approuvées" pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ; • ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le CAP ! Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.