Le cahier minceur pour les nuls

de -22 février 2018 - 128 pages - 2 avis - 9.95

Se procurer le livre

Ecrit par Caroline Bach, Le cahier minceur pour les nuls est un livre référence pour développer ses connaissances bien-être et santé, et approfondir sa formation nutritionniste.

Le cahier minceur pour les nuls
Le cahier minceur pour les nuls

Présentation de l’éditeur

Caroline Bach est diététicienne-nutritionniste et conseillère sportif. Elle intervient auprès de particuliers et de sportifs de haut niveau (tennis, athlétisme, rugby... ).

Revue de presse

Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent mincir durablement ! " Et Si je prenais soin de mon corps ? " " C'est Décidé, cette année je mange mieux et je me mets au sport ! " Si Vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices pour ENFIN apprendre à écouter votre corps et retrouver la forme. Vous pourrez mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et surtout en fonction de votre motivation ! Au programme : • des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress... ), • tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans un programme minceur • des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir • des exercices à pratiquer selon vos objectifs et le temps dont vous disposez • des suggestions et de nombreux conseils pour stabiliser son poids... Le Tout dans un super cahier illustré avec humour par Mary Gribouille, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre programme minceur !