Maigrir sans régime

de -01 avril 2004 - 416 pages - 161 avis

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Maigrir sans régime est un livre pour nutritionniste permettant d'approfondir vos connaissances bien-être et savoirs en nutrition.

Maigrir sans régime
Maigrir sans régime

Présentation de l’éditeur

Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président d'une association qui développe des alternatives aux régimes (le GROS).

Revue de presse

Plus on fait de régimes, plus on grossit. Pire encore, on finit par ne penser qu'à ça ! De Sorte que, pour beaucoup, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre soi-même. Pourtant, notre corps a en lui la capacité de se réguler, et si nous sommes à l'écoute de nos sensations, alors nous pouvons apprendre à manger " à notre faim ", et pas plus. Finis les kilos, adieu les privations suivies d'excès : on pose les armes et on fait la paix avec soi-même. Cette méthode novatrice bouleverse tout ce que nous savions jusqu'alors des régimes. Le Dr Jean-Philippe Zermati nous la propose ici. Suivez le guide...