La méthode Chataigner: 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps

de -15 mars 2017 - 256 pages - 7 avis - 20

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Ecrit par Frédérique Chataigner, La méthode Chataigner est un livre référence pour développer ses connaissances bien-être et santé, et approfondir sa formation nutritionniste.

La méthode Chataigner: 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps
La méthode Chataigner: 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps

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Revue de presse

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées. c'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.