Ma bible de la naturopathie spécial sportif : Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d’endurance, triathlon…

de -11 août 2017 - 432 pages - 1 avis - 23.00

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Ma bible de la naturopathie spécial sportif est un livre pour naturopathe permettant d'approfondir vos connaissances bien-être et savoirs en naturopathie.

Ma bible de la naturopathie spécial sportif : Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d’endurance, triathlon…
Ma bible de la naturopathie spécial sportif : Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d’endurance, triathlon…

Présentation de l’éditeur

Athlète de haut niveau (elle pratique des marathons en milieux hostiles), Frédérique Laurent est naturopathe (école Cenatho) à Annecy-le-Vieux.

Revue de presse

Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle, déséquilibre postural, blessures…) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance. Dans cette bible : - Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie…- Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements…- L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules…- L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.